最近運動不足だなぁと思ってたんです。
こりゃあやべーなと、めっちゃ脚筋なくなってきてるなって…
で、
つい調子乗ってしまったワケですよww
結果→左膝痛めた
何やってんだオレ…orz
馬鹿じゃん…。
てか実は昔、部活でもやらかして右膝ヤってるっていうwww
両膝オワタ状態
\(^O^)/
もういっそ笑うしかないな
ふははははは!!!
椅子の立ったり座ったりが痛いぜ!
(゜∀゜)
まぁ、バイト先の先輩によると早めの処置が大切って言ってたので
まず、炎症中は冷やす(サロンパス&湿布)あまり動かさない(バイトがあるのでテーピング)が一番との事。
(・ω・)v
後、水が溜まってたら病院行きなさいとの事でした。
【※膝の皿の上の方がプヨプヨしてたり、反対側の膝と感触が違ってたら多分溜まってる】
その早めの処置のお陰か、現在痛みは殆ど無いんだけどさ。
運動不足だからって調子乗ったら駄目だね、本当。
気を付けよう。
こりゃあやべーなと、めっちゃ脚筋なくなってきてるなって…
で、
つい調子乗ってしまったワケですよww
結果→左膝痛めた
何やってんだオレ…orz
馬鹿じゃん…。
てか実は昔、部活でもやらかして右膝ヤってるっていうwww
両膝オワタ状態
\(^O^)/
もういっそ笑うしかないな
ふははははは!!!
椅子の立ったり座ったりが痛いぜ!
(゜∀゜)
まぁ、バイト先の先輩によると早めの処置が大切って言ってたので
まず、炎症中は冷やす(サロンパス&湿布)あまり動かさない(バイトがあるのでテーピング)が一番との事。
(・ω・)v
後、水が溜まってたら病院行きなさいとの事でした。
【※膝の皿の上の方がプヨプヨしてたり、反対側の膝と感触が違ってたら多分溜まってる】
その早めの処置のお陰か、現在痛みは殆ど無いんだけどさ。
運動不足だからって調子乗ったら駄目だね、本当。
気を付けよう。


