一歩外に出ると
とっても疲れてしまいます
情報量が多く
危険を素早く察知したり
人の行動や
車、自転車の運転
信号
⚠️こうしたら危険と想像
⚠️人の行動が目に入り心配する
⚠️ここで人や車が出てくるかもしれないと想像
⚠️あの方はきっと今困っていそう
⚠️今階段を足踏み外したらと想像
⚠️相手の顔色みて最適なことを探す
⚠️ここにこれかあるとケガするかもと想像
自然と危険を察知したり
人の表情を見て想像したり
外に出ると
脳みその休まることがありません
人の目を気にすることも
幼いころからの癖
無表情より笑顔でいたい
とっても疲れて帰ります
そしてとってもよく眠ります
HSPの特徴でもあるのかな
寝不足が続くと風邪をひきやすく
体調が悪くなります
睡眠第一なのです
ようやく睡眠の質にこだわろうと
寝具を探すことにしました
ヒツジのいらない枕シリーズ
気になってます
＃情報量多くクタクタ ＃寝ること大切 ＃よく寝る ＃危険察知能力 ＃脳を休めたい ＃HSP ＃IBS ＃SIBO