ネイルカラー

爪先をきれいにしていくと、運気アップらしい

確かにネイルをすると気分もルン♪てなるし、ハッピーになるよね

幸運を引き寄せるきっかけなのかもー


今日は帰りにお買い物

ショッピングバッグもこんなに可愛いかったこれも気分上がるポイント

この調子でネガティブFODDYから抜け出すのであります




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体のこと

今日は一ヶ月ぶりにＧさんとジムで汗を流してきました

行くのがおっくうになっていて

それは、太ったから。。
私の悪循環はこう
太る→何事もネガティブシンキングになり→動く気力がなくなり→食べるだけ食べる→さらに増量してく…

ダメだぁぁー

抜け出す手助けをしてくれたＧさん

今日は、ちょっとバイクをこいだだけで汗が出る出る
たまっていたものが溶け出したね、と言われました
20分ほど有酸素運動し、お腹と二の腕の筋トレしました。

私の場合、体を動かすことが一番痩せやすいのは経験から分かってます

ちょっと前は仕事後もジム行けていたけど、最近はなかなか

なので、はじめてこれにもトライ！

効果はまた報告したいと思います

Ｇさん見ててねー！！
去年の私に戻るから





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新しいお家

地震で鉢ごと倒れてしまい割れてしまっていたこの子のお家
綺麗な白い陶器の鉢にお引越ししました

ちょっと鉢が大きすぎたかな
ま！いっか。。

鉢の破損でお水を十分上げられなくて、少し葉っぱが裂けてしまってきていたので、お水と肥料をあげて
また元気になろうね！





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