こんばんは
かなりお久しぶりのリーナ🦐です。
昨日で、旧暦の新年が明けましたね。
いよいよ新しい年になった気がします。
昨年１１月に新しい場所に引っ越しをして
新生活がスタートと思った数日後に
私も流行にのって…コロナに感染してしまいました
最近は、感染しても比較的短期間で回復する方が多い中、
私は、熱がなかなか下がらず、発症して数日後から味覚嗅覚障害や脱毛症を発症し
今だに後遺症に苦しんでいます
発症して２週間後には、外出して数時間後に帰宅すると
肉離れが起き、次の日から歩けなくなりました。
「からだが、もうおばあちゃんになってしまった」と笑いしかでませんでした
先週、副鼻腔炎がひどくなり耳鼻科に行き、嗅覚障害について相談すると
亜鉛が不足しているかも知れないから血液検査をしましょうと
いうことになり、検査を受けると…
実際に亜鉛が、欠乏していました
栄養には、比較的気を配って食事をとっていたのでショックで
世の中のどれくらいの人達が、牡蠣やカツオ、ラム肉を摂取して
亜鉛を補っているんだろうかと思いました…
先生に聞いてみると
普段の生活をしていれば亜鉛が欠乏することはないのだけれど
発症してから２か月も経つのに亜鉛が不足してるのは何でやろうね
亜鉛を排出しやすい体質とかあるんですか？、
コロナに感染してために亜鉛が不足することはあるんですか？
などと聞いてみましたが、
常時服用している薬があると、その成分に反応して亜鉛が排出しやすくなることはあるそうですが
私は、服用している薬がないので、なぜだろうと…。
亜鉛は、倦怠感や脱毛、口内炎などにも関連しているそうですね。
とりあえず、今はこの亜鉛不足を補って、何とかやっていくしかないのでしょう
感染してから、２か月ほど経ちますが
自分の様々な身体の不調や感覚に以前にも増して敏感になりました。
そして、以前よりも自分の(主体的な)感覚に自信？信頼が持てるようになった気がします。
次回は、からだの内側からのケア～身体不調のフォーカシングについて～お話したいと思います。
お読み頂きありがとうございます。
リーナ🦐
