咳で寝れないから普通に眠れないへ。
実家に帰ってた時は、咳が酷くて布団に入ると咳が止まらなくて眠れず。って日が続いてました。北海道に帰って来てからは、ホットフラッシュで目が覚めて寝れない。ホットフラッシ ュがおさまっても普通に目が覚めて眠れない。しんどいです。昨日は、寝ようとする事を諦めよう!って思い、ずっとYouTubeで音楽を聴いていました♪音楽を聴いてたら眠くなるだろ!?なんて思ってたけど、全然眠れなくて眠くなったのが5時過ぎ。そこから眠れて、9時過ぎまで寝てました。5時に寝て9時過ぎに起きる。最近で1番スッキリ感を得られた睡眠になりました。でも、こんな時間に寝て起きてなんて生活は毎日はしていられないのでどうにか夜眠れるようになりたいです。咳ばかりしていたので、くしゃみをするだけで脇腹が痛いし何もしてなくてもアバラが痛い。早く痛みが消えてくれる事を願うばかりです。