新しいプログラム RPB☆
なんやら カーヴィの動きと似てる？
気になって参加してみました(o^^o)
ホームページより
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テレビや雑誌で話題の『骨盤』と『肩甲骨』ダイエットプログラムに登場!!
RPBとは
R…Relax(リラックス)
P…Posture(姿勢)
B…Balance(バランス)
の3つの頭文字。この3つを意識することで正しく美しい姿勢になり、女性らしいしなやかなボディラインを作ることができます。
「ひねる」「ねじる」動作で、肩甲骨・骨盤・股関節を連動させ、姿勢の癖や歪みをリセットします。
こんな方にお勧め
・ ウエスト周りを引き締めたい方
・ 女性らしいしなやかなボディラインを作りたい方
・ カラダの歪み、姿勢を改善したい方
・ ダイエットしたいけどハードな運動は苦手という方
雑誌でもお馴染みのRPB考案者あめのもりようこ先生から直接研修を受けたインストラクターがお教えいたします!
『RPBスタイルコントロール』
即痩せの動きに似てたけど、やはりカーヴィーダンスとは別もの！
体幹をかなり使うので汗だくになりました～(^_-) 体幹トレーニングになりそぉ。
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