ブリージングストレッチ

先日、とある企画で 「ブリージングストレッチ」に参加しました。

ブリージングストレッチ。とは
ヨガ、氣功、整体をブレンドした
新しいストレッチ方法。とのことです。

他県ではもう少し知名度があるのかも?!ですが…
石川県では資格を持ってる方は まだ一人らしく 興味本位だけで参加したところ…
産まれ変わったような身体の軽さ
ビビッときて 二回目も参加✨

カーヴィーダンス、ホットヨガなどで 以前より自分の微妙な変化も意識できるようになってたけど 違ったアプローチでさらに身体のことを敏感に感じられるようになった?!気がする…まだ二回目の感想ですが

そして、心のモヤモヤも身体の凝りも
スッキリ解消
なんといっても不調を自分で解消できる‼素晴らしい♡カーヴィーダンスと併用しちゃったら もっとよくなる！
と勝手に期待しちゃって 週一で通ってた整体も、キッパリ辞めました


ブリージングストレッチを考案された
古久澤靖夫氏は "心と身体は繋がっている" と言われていることも
心を揺さぶられ ビビッときました

すぐマイナス方面にひっぱられ 憂鬱すぎて呼吸も浅くなったりする あたしですが 毎日のカーヴィーダンスで かなり改善。さらにブリージングストレッチで心身の解放を目指そうかなぁ
とりあえず 毎日コツコツ！これに勝るものはない

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