10/15

朝

納豆ご飯

お味噌汁

パン2切れ

小枝1袋

珈琲

フラフープ

10分

昼

パン屋さんの4種類を半分こ

アイスコーヒー

おやつ

ホノルルクッキー3枚

ラスク3枚

夜(10時以降)

赤ワイン1杯

納豆1パック

10時以降たべるのやめたい