煙草をやめて１０年経ちました:*:・(￣∀￣)・:*:
事の始まりは４０歳を目前にしたある日、会社でタバコを吸っていたときに
なんかこのままじゃいけないなぁと思いながら
そうか、２０年吸ったから止めてみようと思ったのがきっかけで、
誕生日にやめることにした。
１０年前の2/18は会社の同僚と一緒にイチゴ狩りとマグロ料理を食べに静岡の清水に出かけ
朝からずっと我慢していたのだが、帰りの高速であまりに眠くなり文字通りの最後の１本を吸ってしまった。
と言うわけで、翌2/19からタバコを吸っていない。一日に３０～４０本も吸っていたのに！
どうしたらタバコをやめられるのかと聞かれるが
意思の強さと言うより、体質の問題のような気がする。
何故かと言うと、父親も兄貴もヘビースモーカーだったにもかかわらず
入院を機にタバコをやめてしまった事を考えても
体質的に中毒の度合いが低かったと思われる。
タバコをやめようと思っているあなた！無理しないでください。
体質によって違いがあるので、自分に合ったやめ方を探してがんばってくださいね。
