みなさん、こんにちは前回ブログに書かせていただきました、
山田豊文先生の講演会。
私も書かせていただきます
有名人の方の食事指導もされていて、
山田豊文先生の食事指導で
優勝できたスポーツ選手も多数
普段口にするものですから、
やはり体にいいものを摂りたいですよね
尚更聞き入ってしまいました
これから生まれてくるお子様のため、
大切な家族のために。
普段しているちょっとしたことに気を付ける。
それが自分の為にもなり、大切な人の為にもなる。
素敵ですね♪
私たちのできる事を始めていけたらな。と思います
例えば、朝起きてすぐ日光を浴びる。
実は、そうする事によって体内リズムを
整えてくれ、健康につながるのです
やはり、全ては健康あってこそですね
大切な、守りたいと思う方はいらっしゃいますか？
今日から、
気づいた日から始めても遅くありませんよ(*^o^*)