4/9

食パン

ヤクルト

パン(250kcal)

カップヌードルライト

いちごジュース

ケンタッキーのチキン1本

ポテトS半分

間食

飴1こ

ガム

カムカムレモン2こ

夜の体重42.3㎏…

超リバウンドしてんじゃん

あーてか

する

髪、巻こうか

それともストレート

どっちがいいかな～

せっかく作ってもらったん

だから、

がっかりさせないように

がんばらなきゃ

4/8

食パン

ハンバーグ

ヤクルト

えびニラ饅頭

おにぎり

はんぺん

キムチ

卵豆腐1/4

間食

チョコシュー190kcal

ガム