こんにちは^ ^
FMA管理人のayumiです
寒い寒い冬は終わり、
やっと暖かい季節がやってきましたね！
春といえば、ファッションも衣替えして
露出も増える一方、気になるのは
ボディライン！！
今回は、スポーツトレーナー兼
美コア考案者 山口絵里加さんに特別講師としてお越し頂きました！
禅の思想を元に考案された新しい体幹エクササイズ方法を教えて頂きました！
理想の身体へシェイプ！
数々のモデルさんやタレントさん含め数々のトレーニング指導経歴に加えて、海外各国でもイベント出演し、美コアを海外まで展開している山口さん！
貴重なお時間、お話ありがとうございました◡̈⃝
美コアとは？
気になった方は考案者、
山口絵里加さんのブログをCheck↓↓
1日15分!あなたを美人にする130のポーズそれではまた書きます❀(*´▽`*)❀