D19 3687
体温をアプリに記録する様になってから、ブログに書いて記録するというのをすっかり忘れてました(>_<)
一応今日からまた再開
かれこれトータルで4年位ジムに通っているんですが、体重が減らなくなってしまいました
逆に辞めてた時期に太ってしまって、ベスト体重から3kg増えてその状態をキープ中（/TДT)/
3kgなんて食事減らせばすぐだよ！って言われるけど、痩せなーい！！
30代になったら、痩せにくくなった気がするなぁ。(´д｀lll)
9月、11月と結婚式があるので、それまでには、少しでも引き締まって頂きたいんですが…(｡-人-｡)
私、腹筋1人で上げ下げ出来ないんですよね(>_<)
ジムの結果表でも、常に筋肉最低か中ライン…(;´Д`)
ジムに行ってる意味あるのか！！って言われそう(-｡-;
てか、実際言われてます（笑）
なので、今回こそジムの成果を見せようと思います
その第一歩として！！
ここに体重と体脂肪載せてヤル気を出そうと思います！！
ここまりんごの
体重50.7
体脂肪30.1
ひゃ～(((゜д゜;)))
体脂肪ヤバイ
一ヶ月後少しでも減るように、今から行ってきます
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