• 眠りを深くする、とても簡単な方法

• 30歳を過ぎた人に、一番必要なセルフケア

• 罪悪感を感じないで、お菓子を食べる方法

• 体がスムーズに動くようになりました（50代・パート）

• Q4 甘いものが、やめられません。

• Q3 チョコレートが、やめられません。

• 1回で腰の痛みがなくなりました（40代・保育士）

• Q12 何をやっても、うまくいきません。

• Q11 仕事中なのに、昼食を食べると眠くなってしまいます。

• Q10 デスクワークで座っているだけなのに、疲れます。

• Q9 疲れがとれるお風呂の入り方を教えてください。

• Q8 30歳を過ぎてから、疲れやすくなってしまいました。

• Q7 疲れやすい体質で、すぐに疲れます。

• Q6 帰宅したら、疲れて何もしたくありません。

• Q5 マッサージをしても、疲れがとれません。

• Q4 疲れをとるために、おすすめの運動は？

• Q3 立ち仕事で、脚が疲れて痛いです

• Q2 栄養ドリンクを飲んでも、疲れがとれません。

• Q1 寝ても寝ても寝たりなくて、体がだるいです。

• Q お正月に体重が増えてしまいました。どうしたらいいですか？

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