ブースターを接種したり、
おもーい生理痛が重なったりした関係で、ジム通いから１０日ほど遠ざかっていました
いつもなら、週に最低週２回は通い、
筋トレ（ウェイトリフトまだ２７キロ
）、３０分走り込みor水泳１時間、ストレッチ、をのびのーびとenjoyし、
そのあとはサウナで１５分くらい ふふふん♪と 気分爽快
でした。
最近、転職活動でうじうじしていた気持ちもあったけれど、諸事情でいけなかったんです。
昨日からジム再開
やったーー
とりあえず、１時間 ひたすら泳ぎ続け、サウナへ行き、めちゃくちゃすっきり
運動が大好きで、ジムに通って身体をうごかすとほんとうに気持ちもすっきりしますし、
ぐいーんと、やる気がでます
来月は本当に第二の故郷へ帰りたいので、
早く仕事を決めて、外に出る計画。
そのために、体力つくりがんばるぞ