1日目:2014/5/24(土)
75.6kg
↓
14日目:2014/6/6(金)
70.6kg
↓
37日目:2014/6/29(日)
65.6kg
最初のインダクション(14日間)で－5kg。
そこからオンゴーイングで23日目で更に－5kg。
合わせてたった1ヶ月と6日で炭水化物(糖質)ダイエットで10kg落とせる事が分かりました。
最初のインダクションの4～6日目が少し辛かったぐらいで、あとは慣れてきます。
今ではティラミス&チーズケーキ&オオバコくずもち&おから蒸しケーキなど甘い物も食べれて満足です。
その代わり、砂糖の代用品(ラカントSやパルスイート)に少しお金がかかったかな？w
後は目標の60kgまでいったら、そこからはメンテナンス(体重維持)6ヶ月～1年くらい体重が増えない程度に少しづつ糖質を増やしていこうかと思います。
それにしても、どんどん痩せていくので、ズボンがぶかぶかになり、安いのを2回程買い直してます。がまた少し緩くなってきてるしw
でも、着れる服が増えて嬉しい！！
ちなみに私の場合は元々60kgがベストだったのが80kg近くまでいってしまったので、落ちる体重も大きいですが、普通の女性なら同じくやっても37日間くらいで4～5kg落ちれば良い感じだと思われます。
楽しく無理なく糖質オフ！