ヨガ★

水を感じ

鳥のさえずりを聞き

風を感じる

サップヨガ

スピリチュアルな要素が大きいヨガ、

大自然の中でするのは

効果絶大！

海と違って

ウネリが入ってこない分、

やりやすかったと先生&参加者様。

定例で計画中です☆