2022/09/12

減薬4ヶ月目

ナイアシン8ヶ月目

ジアゼパムを水溶液タイトレーションで、

100mlの湯に溶かして実践中です。

昼48/100ml

晩48/100ml

ジアゼパム2mg分くらい減らせました。

今日は外がザワザワしていましたが、

減薬も実践できています。

「今日の気づき」

糖質制限をしっかりすることによって、

神経のふわふわ感のようなものが消えてきました。

人生、辛いことも多いですが、

達成感を得るためには実践あるのみです。