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珍しく４日連チャン
続いてます＼(^O^)／
ぽっこりたぬきのような腹と
大根以上の足・・・(;_;)
食べる事が大好きなうちは
そのまま相変わらず(^O^)
きっかけはね、誕生日に
お母さんが撮ってくれた写真
二重あごに
ショックファック
まじで痩せなきゃ的な、、、
体重のったら５キロ増加
来年の春にはやせてやる
目標４３
出来れば３９←
やっぱ無理なダイエットは
行けないと思う
油大好き甘いもの大好きな
うちは食を減らすのが苦手です
気付けば口にお菓子が、
ご飯が
みたいな食べてもお腹空いちゃう
そーゆーとき我慢はだめ
とか甘い考えしてしまう
これからはとりあえず
低カロリーな野菜や
大豆のお菓子
健康にもいーよっ
お水ってゆーけど腹たぷたぷ
しない？(;^_^A
うちは嫌だから飲まない
でリンパ腺マッサージ
これ頑張って４ヶ月続けたけど
足変わらなかった(;_;)
あたしには向いてないのか？
それともやり方下手かな
今は腹筋ひねりとペダル漕ぎ
あしあげ腹筋かな
腹筋ひねりは回数徐々に
増やすんだっ
無理すると逆効果
一日目は１０回笑
ペダル漕ぎは３０秒間
ひたすら漕ぐ
あしあげ腹筋はぁ・・・
１０秒KEEP
慣れてきたら＋５秒
みたいな感じb(・∇・●)
痩せるか不安(T_T)
ざっとこんなかなぁ～
また明日もダイエット日記ｗ
なにかいたっけ？
←
←てかさっきまで英語頑張った
すごいよぉ＼(^O^)／
英語のTeacherから語学コース
勧められてる笑
保育コースだけどっ
でも語学もいきたいのよぉ
あ、理科の科学さっぱりだね
こりゃ追試決定
体育楽しかったなぁ
バスケやったのさっ
んで先輩が隣で試合やってたから
見学
かっこよすぅ
しかも後ろ向きシュート
スパッ
って決まってもぉ、、、
笑
まぁ、こんくらい
プリはって終了
