大人のラジオ体操と悲しいラジオ体操

五十肩痛みはおさまり、日々リハビリ＆電気＆マッサージ通院してます。

ある角度から、上げていくのは、個人差があるそうです。

今のところ前は110°、横90°、後ろ曲げはまだ。

同級生のまわりの友達見渡しても、

五十肩は自分だけという、ちょっと悔しい現実も、前向きに元気な友達何人かにリサーチすると、

毎朝ラジオ体操してるわ。が意外と多く。

以前ラジオ体操していた自分は、何分か放送時間が変更になったときに断念。

肩には背には腹は代えられない？

昨日からラジオ体操再開しました。

右肩は上がるとこまで無理せず。

結構、腰やあちこち、ぼきぼき言ってます。

そういえば、以前この本を購入してたの思い出しました。

大人のラジオ体操。

シンプルですが、帯付けると、

DVDつきです。も少ししたら、DVD観ながら体操してみたいです。

ところで、YouTubeでラジオ体操見ようかと検索したら、

悲しいラジオ体操YouTube。を発見しました。

面白いYouTubeです。久しぶりにひとりで笑いました。こちらのDVDあったら、通常と交互に体操して楽しそうです。

まずは毎日ラジオ体操！三日坊主にならないよう努めたいです（＾Ｏ＾）

クロワッサン鯛焼き＆タティングレースちょうちょのピアス

クロワッサン鯛焼きを先週土曜日に上野駅校内で発見。好物です。

期間限定出店。聞けば吉祥寺にお店があるそう。灯台下暗し？的なよく行く近くにあるみたいです。

週末はあちこち出かけつつ、家にいるときにタティングレースでちょうちょをピアスに仕立ててみました。

ちょうちょのデザインは、はじめてのタティングレース。という本から。

糸はリズベスの20番のミックス糸。

貴和製作所でピアス、丸カン用意しました。

今はジャスミンの花のモチーフを作成中。

ペンダントヘッドに仕立てたいなと考えています。

今年の秋は、音楽はフルート＆ピアノ、手芸はタティングレースを楽しみたいです。

お花のタティングレースとリズベスの糸

初めてのタティングレース、花のモチーフが完成しました。

初めてのため、ピコットも小さく、本とは別物のようですが、なんとか出来ました。

上記の本の中のお花のモチーフを作りました。

糸はエミーグランデの生成りとエミーグランデカラーズの紺色355を使用しました。

レース糸としては太めの糸です。

超初心者。本見ながらの独学中。

ちょっとこつが、本当にちょっとですが分かってきたような。

タティングレースの材料に関する知識は、こつよりも早く吸収し、

タティングレース専門店の あとりえシシカスさんでタティングレース用の糸を取り寄せました。

アメリカの糸です。リズベス。

単色もありますが、ミックス色がとにかく可愛い。見本の写真の色とは、微妙に違う色が来ますが、どのミックス糸も大満足な色です。

今はリザベスのミックス糸20番で、ちょうちょ。にチャレンジ中です。

今週は金曜日が早く来た感あり。週末はコーラス、ピアノレッスン。久しぶりにビスコさんや友達と会えます。楽しみ楽しみ。

（＾Ｏ＾）