大阪/堀江
アクセスバーズ/現代靈氣伝授
大人女性の自己メンテナンスサロン
Fluorite Aki です💖
今日は私が普段やっていて効果絶大な
かんたんセルフケアをシェアします☺︎✨
なんかよくわからないけどモヤモヤするとか
気持ちが焦る、余裕のなさを感じる...
そんな時は 意識が外に外に向かっています。
他人と無意識に比べたり
他人から言われた事に反応しすぎたり。
ただでさえ、日常の情報量の多さに
意識があちこち飛んで忙しくなっていますよね
まず自分の頭(身体でもいいです)
をイメージしてみて下さい。
内側から矢印が外にたくさん出て行ってるイメージ。
これが 本来内側にいるはずの
自分と言う意識体が飛び散っている状態です。
これでは落ち着くはずがないですね💦
この矢印を自分の方に向けてイメージし直してみて下さい。
飛び散っている意識を
戻っておいでーって言う感じで内側に呼び戻すんです。
ホッと落ち着く感覚があると思います♡
簡単なので
1日の終わりに、
もしくは
朝一番に、是非やってみて下さい☺︎
最後までお読み頂きありがとうございました😊
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