Vol.2の続きです。
免疫力について調べているとある記事が気になった。
「体温が1℃下がると免疫力は、20～40%下がる」
気温が低い時期（冬）に風邪やインフルエンザが流行るのは知ってはいたが、「冬＝風邪」と暗記のように覚えていただけで
理由は解っていなかった。
体温を下げないようしないといけない。と思って普段の生活状況を思い返す。
年中体温を下げている．．．
それはどういう事かと説明すると、現在の仕事に転職したのが2017年（それまでは外での仕事が多かった）
仕事内容は組立業務で工場勤務。
工場だが冷房が普通に効くような環境。夏はエアコンが効いて室内は25度前後。普通の人であれば普通の温度だが
僕には寒い！！
あと、夏だから夏服（作業着は薄手・半袖）にしていた。夏でも、今日も寒いな。と思い我慢していた。
そう、僕は冷え性だと初めて認識出来た。もっと詳しく説明すると下半身冷え性。
肺MACになった原因の一つだと思った。
1～2年の試行錯誤の末、たどり着いた仕事中の夏の冷え対策
①周囲の目を気にせずバリバリの冬仕様の作業着（厚手・長袖）
②下半身は、ユニクロの超極暖ヒートテックタイツ
③直接エアコンの風が届きにくい場所へ移動
④体調によっては、まだ寒い時があるので、タイツ2枚重ねやホッカイロを貼り付け
（ロッカーや車の中にホッカイロは60枚程準備）
とりあえず、僕の夏の冷え対策による、免疫力維持作戦の一つです。
「冷えは万病のもと」とは、その通りだと思っています。