“意味付けに気付く”
“全ての出来事、もの、人は意味付けで出来ている”
ということ。
もっというと
今僕はコーヒーを飲んでいるんだけど
このコーヒーを
“コーヒー”と名前付け（意味付け）したのは
ぼくたち人間ということ。
“苦くて、大人が飲む飲み物”
というのも意味付け。
だからなに？
って話じゃなくて
こうして、意味付けに
“気付くこと”
これが何より大切。
意味付けに気付く。
意味付けしているのは
自分だと気付く。
「今日は身体が疲れてる。トレーニングめんどくさいな。」
意味付けしているのは自分自身。
「嫌いな○○さんと会わなくちゃいけない。嫌だな～。」
意味付けの自分に気付く。
「あと2週間で試合。緊張するな～。」
意味付けしてるなー。
これだけです。
昔の僕は
意味付けに気付くかわりに
「根性」とか「頑張る」とか
「考えないようにする」
そうやって、自分を押し殺すような
イメージでやってきたんだけど
とてもつらかったです。
辛さを味わった
だけ結果が出るんだったら
どれだけつらくても良いんだけど、
そんな甘い世界じゃないですよね。
意味付けの自分に気付く。
そうすると一瞬気持ちの波が
穏やかになります。
いっぱいいっぱいの頭に
スペースができます。
外側に左右されている自分に気付くだけで、一瞬、自分で自分の
気持ちを決められる
“スキマ”ができます。