こころとからだに寄り添うアロマタッチケア/予防医療・福祉 -267ページ目

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認知症予防にラベンダー！？

先週は、実家に戻っておりまして、
久し振りに、お墓参りにいってきました。
年の離れた従姉と一緒に掃除をしながら、
祖母の話をきかせてもらい、
楽しいひとときでした。

山道にたけのこ

実家の母は、お風呂あがり顔に
月桃の精油が配合されたクリームを塗っています。
「朝、肌がツルツルする」との感想。

そんな母に、オレンジや伊予柑、レモン、ペパーミントなど
いろんな精油の香りを香ってもらっていたときのこと

　てとて「好きな香りはある？」
　　母　「ようわからん」

　てとて「んじゃ、これは？」
　　母　「くさっ（-""-；)」

なんの香りだったかというと、ラベンダー

リラックスや安眠にオススメといわれる精油です。
TVでも認知症予防に夜の香りとしてオススメされてたものです。

でもですね、
オススメといっても、人によりけりですね。

うちの母に香らせると、
リラックスどころか、怒り出しそうです(^^;

ラベンダーの香りが好きな方には、オススメです！

リラックスの香りは、他にも
ゼラニウム、イランイラン、ローズなどの
お花の香りがよいですね。

ぜひ、お試しにいらしてください(^^)

私は、一瞬で頭の緊張をふわっととってくれる
イランイランがお気に入りです。

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花休み

少し長めの花休みでした

これから瑞々しい新緑の季節ですね

関西に越してきたのは桜の季節でした。
桜の咲くときもそうでないときも
この並木を歩くと元気をもらえます。

京都は亀岡へ…来たはずなんですが…
どこかでみたような風景
上の写真の桜の名所とよく似た並木道です(^^)

出雲大神宮にお参りしてきました。
赤ちゃんのお宮参りのご家族が３組もおられました

こちらは大阪

今年はどんな気持ちで桜をみあげたでしょうか？

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自然にかえる

田舎育ちで、近くに一緒に遊べる友達がいなかったまだ幼い頃
幼稚園にあがる前？？
空気や陽のきらめを感じたり、風の音を感じて遊んでいました。
今思えば、小さな子ども特融の感覚を感じていたように思います。

学校の授業中、窓の外にみえる近くの山の緑の濃さに
目を奪われているような子どもでした。

田んぼの中でワラにまみれ、山や空の景色の移り変わりを眺め、
鳥の鳴き声や風、雨の音に耳をすませてきた子ども時代

そう頻繁には、地元に帰ることもできないんですが、
先日、こんな素敵なところによんでいただきました。

全身で呼吸してきました。
普段、どれだけ息を詰めているかがよくわかります。

呼吸できていますか？

よかったら、空気感だけでも感じてみてください。