フラワー恵子のブログへようこそ

お肌は、食べ物にも顕著に左右されるといつも実感しています。
油っ濃いものや、ミルクたっぷりチョコレートなどを食べ過ぎると、
吹出物がポチっと出たりしますよね。
雑穀米で甘酒を作ってみました。
ところが、この甘酒に(ヨ-グルト菌、イ-スト)を加えて甘酒酵素水にするのです。
南雲先生の本を見て作りました。
ヨ-グルト菌では甘酒ヨ-グルト!
イ-スト菌ではアルコールが発生するので甘酒ワイン!
2種類の甘酒酵素水の出来上り。
これで腸内フローラを増やして、
お肌ツヤツヤ、便秘解消を目指します。
元々、甘酒が大好きなので
作るのが楽しいです。
何でも試さないとですね

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フラワー恵子