この前のブログでOKラインに触れました。
それは、目標達成までに「自分の基準」で決める小刻みなゴールラインです。
今までより少し頑張ると達成できるかな、レベルで設定します。
達成すると自己肯定感が少しずつがります。
私の場合は、目標は特にないのですが、
毎日の仕事で焦らないように
今日はこれができれば最低限OKというラインを
決めています。
だいぶハードルは低めの設定です。
高い目標に向かって！というのが苦手な私には、ゆる〜く少しずつクリアしていくのが合っていそうです。
どなたかのご参考になればと思います。