お立ち寄りいただいてありがとうございます。
一瞬で潜在意識を書き換えてありのままの自分で人生を自由に謳歌する自己解放アロマ瞑想コーチMasakoです。
昨日は、自己解放アロマ瞑想をバージョンアップするために
講座を受けていました。
学びと気づきをどのように行動するのか問われたような気がした1日でした。
今回は
【不安を感じなくなる秘訣】
について書いてみました。
あなたもどうしようもなく不安を感じて不安のループから抜け出せないという経験はありませんか？
「まだ、起こってもいないことについてどうしようもなく不安を感じる」
「目標や夢があるけど、それが自分にできるかどうか不安になる」
「人に悪口を言われているのではないかと不安になる」
「好きな相手が自分のことをどのように思っているのか不安になる」
不安を感じ始めると不安のドツボにはまって抜け出せない、不安が不安を大きくしてしまうということがありますよね。
私も人は何とも思っていないのに自分だけで不安を感じて生きづらかったことがあったので、不安を感じてしまう人の気持ちがよくわかります。
「不安を感じなくなる」
それを解決するためにはどうすれば良いと思いますか？
その秘訣は
「今ここの自分を受け入れて視点を変え行動する」
ということです！
これはどういう意味かと言いますと
不安を感じてしまう人は、
今ここの自分を大切にすることをおざなりにして、
自分を信頼していない可能性があります。
あなたが無意識で焦点を当てている周波数に心や体は気づいているのに、
向き合わず否定したり放置したりしているから
本音がそれでいいの？とあなたにわかるように教えてくれているだけなのです。
例えば、まだ、起こってもいないことについてどうしようもなく不安を感じる時は、
不安を感じている自分をよしよししながら受け入れて
今この瞬間を生きていることに感謝するといいかもしれません。
目標や夢があるけど、それが自分にできるかどうか不安になる時は、
不安を感じている自分をよしよししながら受け入れて
目標や夢が叶う前兆なので目標や夢を叶える行動を続けていくといいかもしれません。
人に悪口を言われているのではないかと不安になる時は、
自分をよしよししながら受け入れて
悪口をやめると決めて良い言葉を発していくといいかもしれません。
好きな相手が自分のことをどのように思っているのか不安になる時は、
自分をよしよししながら受け入れて
好きな相手がいることやその人とかかわりを持てることに喜びを感じるといいかもしれません。
不安を感じているあなたをあなたが優しくハグするように受け入れて認めること。
より高い周波数に焦点を当てながら視点を変えて行動を続けていくこと。
あなたも
「今ここの自分を受け入れて視点を変え行動する」
ことができれば
自分を信頼することができ、やがて自信になって
高い周波数の自分になるので段々と不安を感じなくなります。
不安との向き合い方が上手になったあなたは
自分で早く不安を解消することができ、
自分らしく生きやすくなりますよ！
そうしたらあなたの夢も軽やかに叶うかもしれませんね✨
どんな時にも何か意味があります。
あなたは大丈夫です。
未来のあなたは
今ここの自分を受け入れて視点を変え行動するためにどんなことをしていますか？
それをしたあなたは、どんな表情をしていますか？
それをしたあなたの心と体はどんな感覚になっていますか？
それを続けたあなたは、どんなあなたになっていますか？
今ここの自分を受け入れて視点を変え行動するようになったあなたは、どんな場所で誰とどんな気持ちでどんな風に過ごしていますか？
ぜひ、今日から意識してみてくださいね！
【不安を感じなくなる秘訣】をサポートするアロマ
【カモミール・ローマン】～夢想的リラックス～
母と子の絆を強めるほかインナーチャイルドのケアにも
もたらす恵み：繊細さと強さ、楽観、許し、愛らしさ、柔らかさ、安らか、眠り、静けさ
言の葉：今は静かに待つときです。安心してくつろいでください。
お読みいただいてありがとうございます。
すべてにありがとう。
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