今年の6月から糖質制限はじめて半年経ちました。
今日近くの薬局で見つけたこれ
アーモンドミルクで作った低糖質プリン。
信じられない位のスピードで目標体重54キロをクリアし、糖質制限を通して出会ったMECという食事方法を続けています。
変わったのは私の身体だけではなく、1番近くで見ていたパパも変化していきました。
もともと筋肉質で体型に悩みのない人なのですが、いかんせん昔から食生活がかなり乱れていました。
それでも体力あるし、病気しないし、困っている事が無いので、私がしている糖質制限もダイエット方法の１つだろう、と最初は思っていたと思います。
他の方のブログや本などで得た知識を、半年で変わった私の身体の変化と下手な説明を半年し続けたおかげで、糖質の害に対して理解してくれるようになりました。
自分でも出来る限り、糖質を気にした生活を心がけているようです。
今日近くの薬局で見つけたこれ
アーモンドミルクで作った低糖質プリン。
糖質3.5g
最近はコンビニだとLAWSON・会社だとMORINAGAが糖質に対して目を向けてくれているみたいです。
見つけた時にはテンション上がりますが、気をつけないと糖質オフとなっていても、それなりに入っていたりするので、1日の糖質摂取上限を超えないように計算しながら食べてます
これからも続けていくぞーーーー
