耳をかたむける | 日日是好日

日日是好日

日々思ったことや気づいたことをつぶやきながら、平和で穏やかな気持ちでいられる自分でありたいと思います。

 

 

 

今ここにいる自分に意識を向ける

 

この一瞬一瞬

 

私はどんなことを思っている?

 

私はどんなことを感じている?

 

私はどんなことを考えている?

 

私はどんなことを想像している?

 

 

 

 

そうなんだね

 

私はそういうことを思っているんだね

 

私はそういうふうに感じているんだね

 

私はそういうふうに考えているんだね

 

私はそういうことを想像してるんだね

 

うんうん

 

そうなんだね

 

 

 

 

きいてくれてありがとう

 

 

 

 

 

感謝