今ここにいる自分に意識を向ける
この一瞬一瞬
私はどんなことを思っている?
私はどんなことを感じている?
私はどんなことを考えている?
私はどんなことを想像している?
そうなんだね
私はそういうことを思っているんだね
私はそういうふうに感じているんだね
私はそういうふうに考えているんだね
私はそういうことを想像してるんだね
うんうん
そうなんだね
きいてくれてありがとう
感謝