自分の感情を意識してみると、自分のことを知っているようで、知らなかったことがよくわかります。
自分を知ることは、時には、こりゃキツイと思うこともありますが、知ることで、自分に対する信頼感は増すように思います。
今まで自分を信頼できなかったのは、自分を知らなかったから、というのもひとつの理由かもしれません。
iPhoneからの投稿
自分の感情を意識してみると、自分のことを知っているようで、知らなかったことがよくわかります。
自分を知ることは、時には、こりゃキツイと思うこともありますが、知ることで、自分に対する信頼感は増すように思います。
今まで自分を信頼できなかったのは、自分を知らなかったから、というのもひとつの理由かもしれません。
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以前、怒りや、悲しみといった感情に関する記事を書きましたが、そうした記事を書くことに抵抗があったわけですが、例えば、こんなこと書くとダメな人に思われるのではないか(これも観念かもしれません)とか…
でも、書いてみて、人がどう読んだかは分かりませんが、何でも書いていいと思えるようになったことから、少し枠が広がったようにも思えるし、感情をしっかりと感じたためでしょうか、以前より感覚が開いてきたような感じもするし、身体も軽くなったように感じます。
面白いことに、ネガティブな感情を感じきっていくことで、ポジティブな感情も、より感じられるようになる気がします。
ネガティブな感情を感じれてないということは、同じようにポジティブな感情も感じれてないのかもしれません。
最近は喜びも大きくなったようで、これでネガティブな感情も一件落着、というわけにはいかず（笑）、お次は恐怖です。
この恐怖、根深さを感じるのですが、少しづつ感じきってみようと思います。
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