人が悩むとき、何が起きているのだろうか。
多くの場合、そこでは思考が動いている。
思考は物事を分ける。
分けることで対象を作り、比較を始める。
すると世界はすぐに二つに割れる。
続けるか、やめるか。
得か、損か。
安全か、挑戦か。
こうして選択肢が生まれる。
さらに思考は条件を増やしていく。
もしこうなったら。
失敗したら。
周りはどう思うか。
もっと良い選択肢があるかもしれない。
気づけば二択は三択になり、
三択はさらに枝分かれしていく。
こうして悩みは複雑になっていく。
でもここで一度、立ち止まってみる。
その選択肢は、本当に最初から存在していただろうか。
多くの場合、最初にあったのは
「ただそこにいる」という位置だけだ。
例えば、
続けるか、やめるか
という二択が現れる前に、
すでに「続ける」という位置に
立っていることもある。
思考が動くことで、
そこに分岐が生まれる。
つまり悩みの多くは、
現実に存在している問題ではなく、
思考が作り出した分岐の中で迷っている状態とも言える。
だから人は、誰かに相談している途中で
「あ、もう答え出てるわ」と気づくことがある。
言葉にしていく中で、
余分な分岐が落ちていくからだ。
残るのは、
もともと自分が立っていた位置。
その立ち位置を見た時、
進むべき方向も見える。
それはその立ち位置の前提に沿うこと。
そこに善悪はない。
どちらにしても、
すでに自分が決めていたことを
実行するだけなのだから。
その分岐に気づくきっかけは、
必ずしも特別なものではない。
ある人にとっては、
病気や事故のように
「死」を近くに感じた瞬間かもしれない。
このままでいいのか？
という問いをきっかけに、
無意識に置いていた選択肢が払われる。
すると見えてくる。
自分がどう生きようとして、
そこに立っていたのか。
またある人にとっては、
誰かに本音を話すこともきっかけになる。
体裁を保っていた自分が崩れる。
それもまた、小さな「死」と言えるのかもしれない。
言葉にしていく中で、
思考が作っていた分岐が静かにほどけていく。
一人で考えていると、
思考は同じ場所をぐるぐる回り続ける。
でも言葉として外に出すと、
それは一度、自分の外に現れる。
すると人は、
それをもう一度見直すことができる。
だから誰かとの対話や、
文章を書くことが
そのきっかけになることがある。
そういう意味では、
AIとの対話も同じだ。
自分の思考を外に出し、
それを鏡のように映し返すもの。
答えをもらうというより、
自分の立ち位置が見えるようになる。
そして気づく。
本当は、
最初からそこに立っていたことに。