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まだ暑いとはいうものの
秋の気配がする今日この頃
夏休みが過ぎ、仕事が通常モードになるにつれ
なんだかやる気が出ない…
なんて感じたりしません??
もしかしたら、それは
「9月病」かもー--!!
新入生、新社会人…5月病はよく聞くけど
最近じゃ9月病なんてものもあるのね~
9月は気候の変わり目
暑さによるストレスや睡眠不足で
体力が落ちたり
休み明けで環境の変化に
ついていけなかったり・・・
わかるわかる~
なんて方も多いかもしれませんね
私の周りにもちらほらお見受け笑
まぁ、こうした季節の変わり目は
心身の不調を感じやすいもの
とはいえ、この9月病、
あまりに続くようだと”うつ”
になっちゃうこともあるそうなので
時期的なものだからと侮ることなかれ
なんだかやる気が出ない
気持ちが晴れずモヤモヤする
集中力がない
身体が疲れている気がする
仕事も行きたくな~い
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気持ちが鬱々するな~というときも!
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やる気とモチベーションをあげてくれる
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なんて言ったら
なんか強そうな感じだけど
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心身に不調を感じてる方はもちろん
そうでもないけど気を引き締めたいって方も
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ホントにしんどい時は休んでほしいけど
通常モードへ引き戻す、
いやそれ以上に前進しちゃうかもしれない?
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