本日もお立ち寄りいただきありがとうございます
花詠み
三奈です
三奈です「睡眠タイムが好き
」
」
唐突になんの報告なの
なんて言われてしまいそうですが
昼間の運動量（会社勤めのため、身体と心と思考がフル活動で
い～い感じに疲れる、の意笑）がちょうどいいのか
夜ほどよく眠くなって、ベッドに横になる・・・
この瞬間がなんとも幸せなのですよ～
あ、私お布団に入ると数分しないうちに眠れちゃう人なので
その幸福感は一瞬だったりするんですけどね（笑）
★ ・ ・ ★ ・ ・ ★ ・ ・ ★
さてさて、
最近食べるものを意識するようになったのですが
↓ ↓
タイトル通りの”ゆるっと♡”ながらも
なんだか調子がよろしいようで
整ってきた？が実感されると
モチベーションも日増しにアップしますよね
そんな折に耳にした「睡眠美容」という言葉！
睡眠と美容の関係性・・・聞いたことはありますよね？
質の良い睡眠は美容に良い、ってやつです
相変わらずのざっくりっぷり
爆
爆美人になるには
眠りはじめ3時間に
深い睡眠をとることがカギ
昼間のダメージをなかったことにし
肌の細胞の新陳代謝を促してくれるという
天然の極上美容液”成長ホルモン”
この成長ホルモンは睡眠中、とりわけ
最初の３時間に集中して分泌されるんですって
だから、ウトウトしてて途中で起きちゃうなんて
もったいな～い
スマホ見ながら寝落ち・・・なんてことがないように
ちゃんとお布団に入って眠りにつこうね
せっかくなら睡眠時間も戦略的に♡
有効活用してもっと美人になろう
そんな睡眠美容におすすめのメモリーオイル
「 SLEEP 」
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安心できる心地よい空間を作り
疲れの取れる質の良い眠りへ誘う。。。
あなたは眠れる森のお姫様
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「美人になる♡算命学」
－募集再開までしばしお待ちください－ お楽しみに
、
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2021年は美人心計♡
自らの手で自分の人生をクリエイトする
美人のお作法、ぜひ受け取ってみて♡
あなたとのご縁を楽しみにしています
