花詠み
三奈です
本日もご訪問いただきありがとうございます
この週末、寝室のリネン類を新しくしました
１日のうち、結構長い時間過ごすところですから
（特に私はよく眠る方なので
）
やっぱり居心地良くしたいですよね
そしてもひとつ、外せないのが 「 香り 」
私は今（再び？）、ディフューザーにハマっています
私たちの身体は”交感神経”と”副交感神経”の2つの自律神経が
バランスをとりながら働いています
落ち着いてリラックスしているときは副交感神経が優位！
ゆったりと眠りにも入りやすくなる
心身ともにリラックスするため登場するのが
「心地よい香り」 なのです
そんなゆったり睡眠タイムにオススメなのが こちら
------------- Sleep （安眠） -------------
オイル： ラベンダー、サンダルウッド
ハーブ： ラベンダー
ストーン： ブルーレースメノウ
平和で安心できる環境を作り、疲れのとれる深い睡眠に入れる
質の良い睡眠をとり、心身の状態を良くする
なかなか寝付けない方、眠りが浅い方に
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リラックスできる香りとして定番のラベンダーは
目の疲れや肩こりにも効果が期待できる香り
白檀と呼ばれるサンダルウッドは
風邪にも効果ありと言われるウッディーな香り。。。
ちょっぴりの甘やかさとすっきり感が合わさった
とても心地よい香りです
寝付き良く、目覚めもすっきり
睡眠時にもメモリーオイル
おすすめですよ
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