日々、自分磨き☆

昨日、明るいオレンジ色のワンピースを来て美容室に行きました

そうしたら、 「きれいですね。」「かわいいですね。」って言ってもらってすごく嬉しかった

「洋服は、自分のためだけではなく、人の気持ちを明るくするためにもある」と聞いた

妙になっとく

自分も好きだし、人にも心地よく感じてもらえるそんなファッションセンスを身に付けたいです



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これからのダイエット☆

ダイエットを続けてみてわかったこと

気を付けるべきは、食事特に、夜は気を付けたい私は炭水化物を減らした

そして、日常生活の中で「駅の階段をのぼる」「早歩きをする」を心がける

それから、「睡眠」

睡眠は心がけるだけで、肌がきれいになる


これからも、実践していきたいと思う

先の目標を見据えて

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ダイエット25

結局！ダイエットは47、3
キロで終わってしまいました
でも、ここからがスタートだね


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