不安の登場

ほぼ毎日、最低でも１日１回は、不安に襲われます😔

なぜ？

将来、お金、健康、人間関係、、、

そして私の場合、どんな時に不安がやってくるか？

最近、はっきりと自覚した瞬間があります。

それは、暇で、食べ過ぎた時、です。

(手作りお菓子↑↑家族が残すから、という理由の元、私が大半食べました😅)

私の毎日は

家事、レッスン、家族のサポート

で占められていて、割とバタバタしています。

その反動か、性格なのか、

頻繁に、1人でぼーっとしたくなります。

そして、その時なのです。

暇→お腹減った(気がする)→何か食べる→一時的に満足➡️  

暇→お腹減った...

を繰り返します😣

そして、決まってその後、不安がやってくるのです。

分かっているのに、やめられない...

はーーーーー(ため息😞)