健康ブログはじめました(*^-^*)

こんにちは(*^-^*)
健康になる保健室ブログへようこそ♪


保健室の先生のまめ姫です。


よろしくお願いいたします。


♡♡♡


みなさまにとって、健康になる方法とはなんでしょう？


わたしにとっての健康になる方法は…いろいろあります(^o^;)


そのなかでもとくにわたしの健康をサポートしてくれていると感じるものは、自然でしょうか(*^.^*)


緑の多いところや水辺などに身をおくと、自然と心身がリフレッシュするのです。自然だけに(笑)


緑の色を目にするだけでもリラックス効果がありますし、水の流れる音や風の流れる音、鳥の鳴き声を耳にすることで癒されたり、空気の冷たさやあたたかさを感じることで生きている実感を得られたり…


つまり、自分の五感がしあわせを感じるものであれば、健康につながるというのがわたしが感じるところです。


さて、みなさまの五感がしあわせを感じるものはなんでしょう？


ちなみに五感とは、視覚・嗅覚・味覚・聴覚・触覚の５つの感覚のことです。


生活のなかで、少しでもしあわせを感じることを大事にしてみてください。


あなたのなかに健康になるヒントがあります☆ミ


今日も健康に過ごせていることに感謝♡


いつもありがとうございます。