身体が重くてどうしようもない…
コーヒーが好きで
コーヒーのお供も
もっと好きで
もともと健康オタクなほど
だったのに
食欲には勝てずに
よく育ったねぇ
と嫌味を言われる日々
前から気になっていた
16時間断食を
やろうと思いました
16時間は食べない、
それを守るだけ、
そこがお気に入り
枠組だけ決まっていて
あとは自由な感じ
多分それが合っているのか
わりと続いています
枠だけ決まっている、
これはＬＰ4️⃣の性質に
ピタリとはまる！
決まったことを守る安心感は
割と好き
そしてその枠から
出るのは嫌だけど
客観視して
このぐらいなら大丈夫、って
余裕を持ちながら
慎重にすすめていける
…なんて数秘によっても
痩せ方にも
向き、不向きがあるんですね
朝引いたカードが
「 毎日新しく生まれる 」
いつだって
自分が決めたなら
新しい未来を選ぶことができるんですね♡
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