直感信じるべし！

あ～何て残念もう少しだったのに

先日外出した時のことですが久し振りに地下鉄に乗ることに。。。

改札手前に有る宝くじ売り場のナンバーズ４の旗が目に留まり

ひらめいた

５１？？？１。。。？？？９２。。。？？？（こんな感じ）

５１９２？？？お買い上げ～２００なり～

早速次の日当選番号確認

　当選番号は　５１１２　

いいところいってたのに

あたっていたら６５万。。。（おっしいな～）

最初に１，１と出たんだけど迷ったのよね～？？？

以外と自分の直感て信じられない

考えずにフッと頭に浮かぶ事って以外と当たるのよね

それには考えないことですね

皆さんどうでしょう？？？

考えることに夢中になってると直感が入ってくる隙間が有りません。

ちょっと考えるのをストップさせて、直感が入って来る隙間を空けておいてくださいね

そしてフっと浮かんだら疑わずに信じて行動してくださいね（きっとハッピーがおきますよ）

悔しい気持ち振り払ってボランティアに行って来ました。

今日の作品は出来が良い！と製作者のお婆ちゃんご機嫌でした

良かった，良かった人の笑顔を見るのは本当に嬉しい

お陰で執着心（恥ずかしながら）も消え一攫千金夢見たのも楽しかった

　　　　　 　　ｂｙ　karen

セーター出来たけど。。。

今年に入って編み始めたセーター♪

やっと出来上がりました

やや２ヶ月かかったかな。。。

と言うよりあえて２ヶ月かけた言った方が正しいです

以前にもブログに書いた記憶が有るんですが編み物をしている時間は私にとって癒しの時間ついついやり過ぎてしまう！結果肩がコチコチになって目がヒリヒリと大変な事態に

若い頃（？？？何十年前！）はセーター２日で編んだことも有り、いつもその後が体調回復するまで大変でした

そんな経験が多々有り、編みたい衝動を抑えながら完成させることを覚えました

バーゲンで買った毛糸、セーターくらいは編めると聞いて購入しましたがチュニック丈のセーターにしたくて取りあえず普通丈に素編みして、残りの毛糸がある限り裾のゴム編みを足していったらこんなデザインになっちゃった間に紐を通して結んだら中途ハンパなデザインもちょっとごまかせるかな？？？

既に３月雛祭りも終わり札幌は雪解けが進んでいると言うのに今頃出来上がって、、、着るかな？

雛祭りと言えば今月早々のボランティアは雛祭りアレンジ

こちらのほうは多いに喜んで頂きました

何度も何度も、可愛いと連発しながら表情を明るくしてくれます

そんな笑顔にこちらも嬉しくなります

来月は何にしようかしら？と私も今から楽しみです。

又、待っててくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　by karen

発酵食品だけで３０日♪

先日テレビで放映された発酵食品だけの食事で３０日間過ごす！

見ましたか？？？

私も酵素を意識して摂るようになってから酵素を沢山含む発酵食品を取り入れるように心がけてはいますが

発酵食品だけって？？？お見事でしたね

ご飯にはお漬物を混ぜたり、ドレッシングにぬかずけの人参を利用していたりお肉、お魚は塩麹に漬け込んだり、炒めものにキムチを利用したりと

三度の食事に取り入れるどころか、一食一食の料理への取り入れ方がこれでもかと言うように発酵食品使ってましたね。

塩麹を上手く利用しているのに感心しましたが知ってましたか塩麹？

今人気なんですよね

私は麹のお漬物が美味しくて作ってます

余り野菜にかけて置くと美味しいお漬物が出来ます。キャベツ&大根が美味しいんですよ

姉に教えてもらったんですが。。。

麹：塩＝３：１です。混ぜてひたひたになるくらいの水を入れて常温で一週間程すると塩の辛味がまろやかになるので冷蔵庫で保存して使います。（半年くらいは持つとか）

一週間は毎日一度必ず混ぜるのを忘れずに

３０日間食べ続けた結果が凄かった便秘、肩こり、生理痛の改善。血液さらさら、お肌つるつる、ダイエット効果など等が報告されました。

へえ～すご～Ｉい私も早速漬物だけではなくお肉やお魚も漬け込んでから使うようにしてます。ついでにキムチやヨーグルトも切らさぬように買い込んで来ました。（直ぐその気になる）

でも私だけじゃ無かったみたい！娘の同僚もお母さんに頼まれて麹を買いにスーパーへ

売り切れで買えなかったそうです

だって健康が一番だものねえ～！

興味の有る方はお試しを

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by karen

インフルエンザ大流行♪

インフルエンザが猛威をふるっています

そのせいで、施設ボランティアも中止

毎月楽しみに待っていてくださる方には申し訳ないですね。

先日は中止になった知的障害者施設にお花を持ってお見舞いに訪ねました。

せめてお花だけでも眺めてもらおうかと

いつも待っていてくれるので残念がってるだろうなあ。。。

早く皆さん良くなりますように

元気になったら又伺いますね

　　　　　　　　　　　　　　　　by karen

整いました♪

今頃ですが。。。

やっと読み終わりました

プロのサッカー選手、長谷部　誠著　心を整える！

話題になったのは、随分と前でしたね。

読みたいと思いつつ今頃になってしまいました

スポーツ選手がメンタルトレーニングするのは良く聞きますよね。

この方は日頃心を強くしたり、鍛えるのではなく調整しているのだと書いています。

心のメンテナンスを心がけてしていることで結果を出せると言う事ですね

この言葉にとても共感しました

平常心で生活する事って以外と難しいことでは有りませんか？

平凡な生活を送っているにも拘わらず、心は乱れます

何でだろう～？何でだろう～？って思いますね。

彼は意識して。。。

心を鎮める時間を作る、孤独に浸かる、マイナス発言をしない、子供に触れる、生理整頓をする、、、

など彼なりに心をメンテナンスする方法をとっているのだと言います

私の教室には心の相談に訪れる方も少なく有りませんが、いつもアドバイスする事のひとつに

自分の心の癖を知って、気を付けるだけで整ってくるよと言うことです。

ついついマイナス思考に考えたりする事も有りますね。

でも長く続けていると抜け出せなくなってしまいます。

そんな時自分なりの脱出法を知っていると病気にならずに済みます

無意識に出来る人はストレスの発散が上手な人だと思います。

真面目な人ほど、案外自分の心に無頓着なのかな？なんて思います。

お洒落な人はいつも身なりに気を付けます！

その結果センスが磨かれます

心の有り方も気を付ける事で整います！

その結果幸せを呼びます

整えても、整えてもすぐに散らかしてしまう私ですが

　　　　　　　　　　　　　　　　　by karen