これからどうなっちゃうんだろうこんにちは！内観ガイドのまゆみです！

クリック嬉しいです(≧▽≦)

にほんブログ村

「これからどうなっちゃうんだろう？」

そんな不安が強いと、眠れない夜があります。

夜中に目が覚めると汗をかいていて、

そのあとも何度も目が覚めたり、

朝までほとんど眠れない日もありました。

もともと寝ることが好きなのに、

夜がくるのが怖くなったりします

「朝までぐっすり眠る」

こんな小さなことが、実は大きな幸せだったと気づきました

そこで、睡眠のために心がけたことがあります。

といっても、

食事の時間や睡眠前の数時間の過ごし方など、

一般に言われることはほとんどしてません寝れないならしろや！

私は、寝る前の思考に気をつけています。

寝る前の波動が、朝起きたときの波動です。

つまり、寝る前の思考が、翌朝の波動に現れます。

ですから、寝る前にあれこれ心配事について考えると、

その波動で目覚めることになり、

最悪な気分で目覚めることになりがちです。

寝る前に何を思考するかは、とても重要なのです。

この本に「感謝の小石」というワークがあります。

ザ・マジックザ・シークレット (角川書店単行本)

Amazon（アマゾン）

布団に入ったら、この小石を握りしめます。握り心地がいい石を見つけてきました

そして、今日一日の一番の感謝を考えます。

一日のよかったことをいくつか思い出して、

その中から一番を決めます。

その人（出来事）に心の中で感謝を伝えると、

温かい気持ちになります。

それから「朝までぐっすり寝て、スッキリと目覚める」と意図をして、

そのまま眠りにつきます。

それでも不安が強くて熟睡できない日もありましたが、

眠りにつくとき幸せな気持ちになるし、

それが明朝の波動になるので効果的だと思います。

波動を整えるには続けることが大事なので、

一ヶ月くらい実験してみてくださいね！

今夜もぐっすり眠れますように

「見つかる自分」と「見つける自分」

子宮推命と内観のお茶会

占いと内観で知るあなたのこと

子宮推命鑑定士の由美子さんと、占いと内観のお茶会を開きます♬

あなたの望みを占いと内観でサポートするお茶会です！

日時　6月18日（火）13:00～16：00

　　　7月6日（土）13:00～16：00

会場　横浜　ホテルラウンジ

参加費　5,000円　※飲食代自己負担

お茶会の申込みはこちら

こちらもどうぞご覧ください☆

娘たちへ

ふつうの主婦の恋の引き寄せ物語

1240人に友達追加していただきました、すごく嬉しいです！

「幸せに生きるために知っておくといいこと」小冊子を無料プレゼント！

また、私の気づきや、ブログ更新情報、セッションや講座のご案内を送りしています。

クリック嬉しいです(≧▽≦)

にほんブログ村

メディア出演、講演会、執筆等のご依頼はこちらにてお問い合わせください。

話の聴き方講座

話の聴き方講座

お客様の声

教えていただいたことを意識して相手の話を聞いたら、

自分が合わないなーと感じた人との会話も弾み、びっくりしました‼️

今まであんなにしっかり向き合って、どう返したらいいかな⁉️

と頭を疲れさせていたのに、、と驚きです。

人と心でつながるコミュニケーション術

大切なのは「呼吸」と「相手への信頼」です

話の聴き方講座の詳細はこちら↓

話の聴き方講座

【講座日程】

5月20日(月)27日(月)

6月3日(月)10日(月)

20:00～22:00

【受講人数】

4名

【講座形態】　

オンライン（zoom）

【講座料金】

定価　48,000円

※公式LINEでキャンペーン特別価格をご案内しています。

講座お申込みはこちらです

Terakoya

Terakoya

安心して、ありのままの自分を話せる場所がありますか？

「Terakoya」は、

コミュニケーション力を身につけながら、

本当の自分とつながるグループセッション講座です。

一般的なグループセッションと異なるのは、

あなたもカウンセラー側に立ち話を聴くこと。

ここではだれもあなたを否定せず、

ジャッジせずに受容してくれます。

なぜなら、

その話の聴き方を全員が身につけているからです。

そして、

それを繰り返し体験することで、

あなたの内側も、

自分自身を受容することができるようになります。

「Terakoya」は、

安心して自分の話をしながら、

無理なく自分自身を見つめて内観し、

自分のとのつながりを取り戻す場所。

そして、

ここから本当の自分の人生が始まります。

Terakoyaの詳細はこちら↓

Terakoya

【講座回数】

月2回

【講座期間】

自分で期間を選ぶことができます

4ヶ月

7か月

13ヶ月

※話の聴き方講座受講済の方は、1ケ月短くなります。

【受講人数】

各コース最大3名

【講座クラス】

日曜午前クラス（残席1名）

水曜午前クラス（残席2名）

【講座形態】

オンライン（zoom）

※一部対面講座あり

Terakoyaお申込みはこちら

内観セッション（恋愛・パートナーシップ）

内観セッション（恋愛・パートナーシップ）

パートナーと愛し合い、信頼して生きていく。

そのために大切なことは、あなたが本当の自分を生きること。

内観セッションは、

あなたが本当の自分を生きるために、

自分と向き合う内観をガイドします。

あなたは愛されて幸せな関係を築くことができます。

内観セッションの詳細はこちら↓

内観セッション（恋愛・パートナーシップ）

【セッション形態】

対面（東京・横浜）またはオンライン（zoom）　

【セッション料金】

単発内観セッション　90分　25,000円

※セッション延長　30分　9,000円

※お支払方法は、銀行振込またはカード払い（分割可）

継続した内観セッションをご希望の方はこちらをご覧ください。

※オンラインのみ夜もセッションできます。お問い合わせください。

単発セッションのお申込み

内観セッションを継続したい方

内観セッション（1年継続）のお申込み

ぐっすり眠るための魔法の小石