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私は自分が不倫恋愛をしたことを受け入れるのに、

ずいぶん時間がかかりました。

『不倫恋愛をする自分を責めてしまう人へ』こんにちは！smileこと内観ガイドのまゆみです「不倫恋愛の罪悪感が拭えない」「不倫恋愛をする自分を責めてしまう」という方は、たくさんいらっしゃ…

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罪悪感というのは嫌な気分の感情ですが、

実は便利な感情でもあり、

いざというとき他人から責められないというメリットがあります。

誰かに責められそうなとき、罪悪感を感じていれば、

「責めないで！分かってるの！私が悪いのは分かっているの！！」

といって自分を守ることができると思えるのです。

罪悪感を手放したいのに、なかなか手放せないときは、

自分の中にこんな自己防衛の思考がないかチェックしてみましょう。

ただ、この罪悪感からの安心は幻想で、

実際には、罪悪感から自分を責めていると、

現実でも人から責められる経験を引き寄せます

私は不倫恋愛だけでなく、

お金がないことも人に知られてはいけないと恐れていました恐れだらけ(笑)

『千里の道も一歩から』「千里の道も一歩から」は、お金がなくなる不安でいっぱいの中、私がフラワーアレンジ教室を開き、お金の不安から抜け出したくて自分を見つめ、ある答えを見つけるまでの…

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「これがバレたら、人から人間失格だと思われてしまう」

と恐れていましたが、

ブログでカミングアウトしても、恐れていたことは起きませんでした。

むしろ、「話を聞きたい！」と人が集まってくれました

そして、もう人に隠さなくていいという安堵が広がりました。

人にバレてはいけないという恐れは、

話す前はめちゃくちゃ怖いですが、

話してしまうと、意外と大したことなかったりします。

先日、不倫やお金以外にも、

病気も人にいいづらいものです。

以前、大病をしたお客様からのメールです。

＊＊＊

昨夜珍しく、風邪をひきました。

私は「子供を産んでから風邪をひかなくなった！」と強がっていた時期がありました。

そんな喜びも束の間、風邪をひかないのに、大きな病気になってしまいました。

「風邪もひけないくらい、無理してきたんだなぁ」と思いました。

最近、

「風邪をひいていい。そんなに頑張らず、風邪で身体を休めてもいいよ」

と思っていたら、風邪をちゃんとひいて安堵しています。

自分にかけていた暗示？呪い？が解けたように感じています。

以前の私を写真で見ると、眉間に皺がよっていてキツい表情をしていました。

今は、力が抜けて、眉間に皺もよらず、

歳はとりましたが「今の私の方がいいかも」と心から思えます。

こだわってきた「病気がバレるのが怖い」という思いも、

セッションやterakoyaのあと、気持ちに大きく変化が起きています。

「入院していた時期があったから、今、PTA活動ができて嬉しいんです」

そんな言葉がスルスルと出てきそうな自分に、安心を感じます。

今朝、息子に「ママは変わったね」と褒められました。

人生がまた大きく変化するのを感じています。

＊＊＊

「これがバレたらどう思われるんだろう？」

と恐れていること、あなたにもありませんか？

人には、みんな一つや二つ、

人に言えないこと、隠しておきたいことがあります。

あなただけではありません

バレたらどうなるか？

それはある程度、想像できます。

なぜなら、現実の人はあなたの潜在意識の鏡だから。

あなたがその自分を否定していれば、

外側の人はあなたを否定するでしょう。

でも、あなたがその分を受け入れていれば、

外側の人はあなたを受け入れてくれます

バレたら困るものがある人は、

バレたらどうなると思うのかノートに書き出してみましょう。

書いたものがあなたのビリーフです

それは真実ではなく、あなたがそう信じているだけです。

自分の中にあってはならないと思うもの、

隠しておかなきゃいけないともうもの、

そんな分の中の「仲間外れ」をなくして受容していきましょう。

だいじょうぶ。

あなたにそれがあってもだいじょうぶ。

あなたはあなたのままでだいじょうぶ。

そのように受容すると、

あなたは本来の自分の力を取り戻すことができます。

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単発内観セッション　90分　25,000円

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