左手で般若心経を書く。
楽筆高槻教室の様子です。
好きなイラストを添え、
左手で丁寧に。集中の時間。
写経の効果は、
＊集中力を高める
＊雑念を減らす
＊心を整える、瞑想に近い
＊脳の活性化
＊美しい文字、正確さの習得
などと言われています。
集中することで、ベータエンドルフィンが分泌され、
幸福感を得られ、鎮痛効果ももたらしたり、
墨の匂いで、自律神経を整えることも出来るようです。
さて、私たちがやっている写経は、
左手で書く、楽筆スタイル。
色付きのイラストを加え、まるで字も絵のように
自由に描いています。
プラスアルファの効果があるのでは、
と考えています。
＊感情が出る
＊遊び心が出る
＊左手、自由な線により、身体感覚が刺激される
＊「うまくやる」から解放される
感じることをちゃんとやっているから、
より心に効いている可能性が高いんです。
左手で書くからコントロールが外れます。
今回は水たっぷりの薄墨で書いたから、画仙紙にジワーと広がり、びっくりするほど太い線になって、
なんだかそれが楽しくて面白いことだったりします。
広がっていく字を見ている瞬間は、
まさに「今ここ」
そして、色は感情と
ストレートに結びついています。
綺麗に丁寧に書く写経も大切ですが、
感じることをプラスしたこの写経も、
新しいスタイルとして、
生徒さんたちと楽しみたいと思います。
生徒さんの静けさに身を置いているだけで、
こちらも気持ち良くなってしまいます。
同じように、心が解放されていくんでしょうね。
楽筆高槻教室は、
阪急高槻市駅すぐ、
毎月第4金曜日、10時〜11時半に
開催しています。
道具はすべてこちらで用意しています。参加費2000円（初回1000円）
富士市では、
般若心経お茶会を開催予定です。
お問い合わせ
水上くみ子 canon.cocoro@gmail.com
