エステティックサロンFLOWER
(介護エステケア協会関東支部)
インディバで体の中からリフトアップ出来るメニューをご用意しています♡一軒家の中にある一室で、ゆっくりと自分だけの時間をお過ごしください。年齢に負けない体と肌を目指したい方は、ぜひお越しくださいませ♡
セラピスト榎本ひとみです(^^)
オフの日は
なるべく外に出るようにしています
なぜなら、
自宅サロンなので、
ず〜っと家にこもりがちになってしまい
家の中で1日が終わってしまう事が多くて
家で仕事をやっているから
当たり前の事なんだけど…
お客様を迎える時とお見送りの時にだけ
外に出るくらいになってしまうんです
だから、オフの日は意識して
大好きな友達と会ったり
好きな場所に出かけたり
外の世界に触れたいなぁと
思うわけです〜
そんなわけで今日は
久しぶりに恵比寿へ
「女子会」に参加して来ました
私のもっとも苦手な
「女子会」です（笑）
お喋りは好きだし
人も嫌いじゃないし
外に出かけることも好きなのに〜
でも今回はお教室タイプなので
楽しく参加させていただきました〜♪
発酵物の体験教室 ランチ付き〜〜
です‼︎
久しぶりに会えた方もいて
嬉しかった〜♪
発酵物が体に良いと言われてるけど、
実際お味噌やお味噌汁は
あまり食卓に出る事は
少なくなっていませんか？
例えば、朝ご飯や夜に
お味噌汁を食べていますか？
私は毎回ではないけれど
発酵物は大好きなので
食べる機会は多いかな〜
と言うか、
母がせっせと大豆を煮たり
ご飯で炊いたり
豆汁にしたり
いろんな形で食卓に出ます♡
ありがたいです
例えば、体に良いと知っていても
どんな効果や効能があると思いますか？
そんなプチ知識も
みんなでお勉強をさせていただきました。
お味噌の効能、効能の１つとして
活性酸素を減少させる働きをもっているとか！
他にも
味噌の麹菌は乳酸菌は
善玉菌の宝庫で、
微生物や食物繊維が腸内細菌を整えるとか‼︎
すごい
だから、美容にもとっても良い〜〜♪
他にもたくさんたくさんあります！
そして、昔の人達は
お味噌が体に良いと知っていて
武士の人達は戦場での食料に
味噌を持ち歩いたらしいですね〜！
これは、私達も積極認に
食べた方が良いですね
今回の写真は
こんな感じになりました♪
↓↓
茹でた大豆と麹菌を手でまぜまぜ〜
丸めて〜
このまま発酵〜！
半年後くらいには
美味しくなってるかな
楽しみです‼︎
やってみると意外と簡単で
手作りのお味噌汁は
絶品でしたよ♪♪
久しぶりの恵比寿も
懐かしくて楽しかった〜
皆さんありがとうございました
さっ！
また明日から頑張ろうーーーーーーー！
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