こんにちは☀
続けてブログ書きます
今日はワタシの腸活について…
朝から始まります。
マジで調子よいです
白湯
1杯一気飲み（笑）
バナナ1本
ギリシャヨーグルト
大さじ3〜4
きな粉 大さじ1.5
オールブラン
一握りぐらい
を全部混ぜ（笑）
よーくよーく混ぜましょ
その後
甘酒 ショットグラス1杯
甘酒は飲む点滴と言われていて
ヨーグルトを食べてから飲むと
成分をキチンの胃腸まで
届けてくれるらしいよ
その後、
ミヤBM散
桂枝茯苓丸
防風通聖散
＋ビタミンB.C.Eを一緒に
服用
腸の調子は完璧です
プラス手足の冷えも無くなり
血行が超良くなりました。
以前キャッシュカードを
作るのに指紋認証の手続きで
指先当てたら、行員の人が
驚いたから
「なんですか？」
と言ったら
「すぐ反応したんです」
みたいなことを言われて
血行の悪い人は時間がかかるみたいですね。
それぐらい今、血行いいので
調子いいはず…
ストレス無ければ
仕事辞めれば絶好調
になるはず
元気を保たないとね
あと5年は全力だよ。
頑張ろう ワタシ