いつもご利用いただき
ありがとうございます。
梅雨もあけ、毎日暑い日が続きますが
元気にお過ごしですか？
ピラティスセッションは
６０分という限られた時間の中ですが、
私もお客様から、たくさんのエネルギーを
受け取っています。
皆さん、私の問いかけに
真摯に応えてくださり、
リラックスした深い呼吸で
体の中心軸を感じ、
ひとつひとつの動きに集中し、
その瞬間瞬間の姿勢や
動きの美しさに感動しています。
毎日の生活の中では、だんだんと動きに
偏りが出てきます。
デスクワークや立ち仕事など
疲れが溜まってしまったら
ピラティスのエクササイズで
体をほぐし、「よい張り」を
こころとカラダに入れてみませんか？
ご自身のペースを見つけ
ぜひ定期的にピラティスを
続けてみてください。
心身がエネルギーで満たされて
疲れにくい体が手に入ります。
K-Flowell MASA