実は、明石家さんま師匠のファンです＾＾
で、出演する番組は結構、見ています。
以前から、自分の事大好きキャラで知られています。
ビデオ撮って、『さんちゃん、面白いね～』と自分を絶賛しながら見ているらしい（笑）。
元々「そんなんだったのか？」と思ってました。
でも、先日テレビで「２８歳までは自分にダメ出ししていた」と言っていました。
明石家さんまさんの成功は、ある意味、心理スキルのおかげと言えます。
心理スキルとは、シンプルに「承認」です。
自分を認め、褒めることです。
さすが師匠、心理学を学んでなくても、無意識にそんなことをしてたようです。
もっと自分に過保護になったと言っていました。
気分が落ち込んだ入りするもの、自分で自分に厳しくしています。
厳しくとはいろいろありますが、例えば、心の中で
「何やってんだ」とか
「ダメだな」とか
「バッカだな」とか
自分に言っていないつもりでも、無意識はわからず受取ってる可能性が高いです。
人から厳しいことを言われても、それをそのまま受入れず、過保護に解釈すれば厳しさをさけられます。
さんま師匠の話を聴いて、壁に貼っておきました。
「自分にもっと過保護に生きよう！」って
もっと「承認」し、自分を認め、褒めるよう！って
今日も、ありがとうございました＾＾。
また、記事をアップしますね。
しん
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