冷えとりはじめました

1ヶ月程前に、友だちから冷えとりを勧められました。

冷えとりとは？

半身浴や、靴下重ね履きなどで下半身を温め、不調の改善を目指す健康法。

進藤義晴先生が提唱されてます

教えてくれた子が、めっちゃいいよと大絶賛だったので、

早速本と靴下購入してやってみました

感想は、あったかくて気持ちいいー

そして、靴下重ね履きが普通になると、１枚しか履かなかったら、足首～かかとが冷たいのなんの。

こんなに冷えてたのか、とびっくり

毒が出たら靴下が破れるそうですけど、私まだ破れてないなー

めんげん、といういわゆる好転反応も見られるそうですけど、それもまだだなー

これは追加で購入した靴下たち。

履くのが楽しみ

マーマーマガジンという雑誌も知り、読んでみたけど、こういうコンセプト好きだなー

http://murmurmagazine.com/

↑エムエムブックスのサイト

ちゃんと体のこと考えてるけど、ゆるくておしゃれ。

少し前に米子の本屋さんで、この本に関するリアルショップがあったみたいだけど行けなかった。。後悔

@murmur_magさんのツイート（ht https://twitter.com/murmur_mag/status/587945521760768001?s=06

スカートとストッキングも女性らしくて素敵なのですが、

つい、あなた冷えてるよと教えてあげたい…私のおばあちゃんがそんなだったな 笑

これから夏。どんなスタイルで冷えとりをしようか、今から楽しみです