ヨガday

昨日はホットヨガと常温のフローヨガを二本レッスン受けてきました♪

レッスン前誰もいなかったから教室の写真を撮ってみました

木のポーズしながら…(笑)

フローヨガは、私が最近ストレスが多いとの話をしてたから陰ヨガのポーズを多めに取り入れてくれました♪
T先生素晴らしいです☆

その後、夜はイタリアンへ

充実した１日でした☆

日々、感謝☆
Android携帯からの投稿

塩麹

すっかり春～ですね

今、流行りの塩麹作っちゃいました
手作りキットですが…

あらかじめ、塩と麹が混ざっているので水を入れて混ぜます

そして、10日くらい毎日かき混ぜて甘酒のような香りがしてきたら完成

まだ料理には使用してませんが…
色々使ってみたいと思います
Android携帯からの投稿

3点セット

ついに買ってしまいました

ヨガワークスのマット、ボルスター、アイピロー

マットは厚めのはもってなかったので6ミリを購入

膝が痛くなりにくくて良いですね


ま、でも家でヨガをすることはあまりないのでお昼寝グッズになりそうです…



Android携帯からの投稿