浴衣は以前、ＭＤＤ用に作っていた自作です。
地元の神社にて。
今年も自分が浴衣着れてない・・・・・
だって花火大会もお祭りの日も仕事だったよ・・・・・
あ～お盆にでもいいから、ちょっと着たいねえ。
美容関係の本を読みあさり、ようやく気付いた常識の誤り。
メイク落としの常識：Ｗ洗顔。
メイクをクレンジングオイルなどで落とし、その後、通常の泡洗顔。
この危険性を美容ライターの大御所、佐伯チズ先生、齋藤薫先生
あと皮膚科のお医者さんなど書いた本では、
全員がＮＯ！しちゃダメ！なんです。
クレンジングのパワーが進化した今、洗いすぎると皮膚にダメージが起こり
潤いまで失くしてしまう。
クレンジングの後はただのぬるま湯洗顔で十分とか。
また朝の洗顔も泡洗顔をやめて、ぬるま湯だけで洗う！
それで十分なのだそうです。
この話、いままで聞いた事あったけど、右から左に流していたんだよね・・・
でもこれだけたくさんの方が宣言するなら、きっと正しいんだろうと思いました。
・・・化粧品メーカーは洗顔料が売れなくなるから言わないんだって。
驚いて・・・今はもうＷ洗顔、止めました。
今のトコロお肌は順調です。
お肌の状態が気になる方は、今日からＷ洗顔を止めましょう！
佐伯チズ先生の本がお顔のお手入れ情報にお役立ちがたくさんあるので、
興味ある方にはおススメです。
あと一つは瞑想についての本。
私は付録の付いた雑誌・ムック本が好きでよく買います。
そこで、見つけた
『ａｎａｎ特別編集【ふわっと瞑想でハッピーを引き寄せる！】』
マガジンハウス：８８０円
プチ瞑想のハウツー本になります。
禅などの難しい瞑想ではなく、気軽に出来る瞑想を解説した本です。
付録にダウンロードして使える瞑想に使える音楽が付いています。
これをスマホで聞き流しながら
３分から２０分までの８種類の瞑想が可能。
今では毎朝、このふわっと瞑想が習慣になりました。
瞑想はココロの雑念を取る作業になるので
行うと、心と体がスッキリする、願いが叶いやすくなるなど
色んなメリットがあります。
実際私も始めてから、突然まわりの人に褒められだしたり
ちょっとした願いがすぐ通ったりなど、効果がありました！！
何より精神的に快適になりましたね。
何かを変えたい！と思うなら是非チャレンジして下さい。
最初は雑念湧きすぎて、時間の経つのが遅くて・・
でも慣れたら出来る様になりますよ。
人生何でもやってみるがＧＯＯＤです！
