借金あり貯金なし彼氏なし
社会不適合者の独身アラフォー女。
HAPPY理論に出会い、夢を現実化させていく過程を綴っていきます。
こんばんは、nicaです
昨日はあれだけできたのに。
あんなに行動できたのに。
思ったとおりにできたのに。
打って変わって
今日はなんとなく身体が動かない。
思ったように動けないから、
焦る。
で、
そんな自分を責める、、、
なんてパターンを
わたしはよくやってまして。
HAPPY理論の大元は、
"自分への優しさ"
まずは自分に優しい場所からスタートしないと、
いくら現実がよくなろうと、
自分を責めたり
自分を否定したり
それでは幸せは感じられません。
私もまた罠にハマって、
自分責めや
自己否定をしてしまう時がある。
でも
そんな自分もOK
気づくだけでいい。
気づけばそこから変わるから。
自分責めはしない
自己否定もしない
でも
自分を責めてしまってもOK
自己否定してしまってもOK
それが"自分への優しさ"
HAPPY理論の大事な土台なのです。